Avec la dernière mise à jour de leur application, Facebook vous permet maintenant de suivre le nombre d'heures que vous avez consacrées à l'application. Facebook vous aide à gérer votre temps sur l'application en affichant votre utilisation quotidienne au cours des sept derniers jours. Cet article vous aidera à apprendre à suivre le temps passé sur Facebook.
Il existe un dicton célèbre qui dit: "Vous ne pouvez pas gérer ce que vous ne pouvez pas mesurer." Facebook pense que cet énoncé a publié une mise à jour qui peut aider les utilisateurs à gérer leur temps sur Facebook. Diverses recherches et études montrent les effets néfastes d’une surexposition sur votre téléphone. La santé, la productivité et les relations personnelles sont négativement affectées par le temps passé au téléphone. Étant donné que la plupart des gens passent beaucoup de temps sur Facebook, la possibilité de suivre le temps passé sur Facebook aidera les utilisateurs à réfléchir et à mettre en œuvre des actions adaptées à leurs habitudes d'utilisation de Facebook.
Comment suivre le temps passé sur Facebook
Pour voir combien vous dépensez quotidiennement sur Facebook au cours des sept derniers jours, procédez comme suit:
1. Mettez à jour votre Facebook à la dernière version. Ceci est non négociable. Seule la dernière version de Facebook dispose de la fonctionnalité de suivi du temps. Accédez au Play Store ou à l'App Store pour mettre à jour votre application. Vous pouvez également configurer votre Play Store et votre App Store pour mettre à jour automatiquement les applications.
2. Ouvrez votre Facebook app. Après avoir vérifié que vous disposez de la dernière version de l'application, il est temps d'ouvrir Facebook.
3. Appuyez sur le Bouton de menu. Depuis l'interface utilisateur principale de votre Facebook, tapez sur le bouton Menu pour ouvrir le menu Facebook. Selon votre appareil, le bouton de menu peut être situé dans la partie supérieure droite de l'écran (Android) ou dans la partie inférieure droite de l'écran (iOS).
4. Dans le menu, faites défiler et tapez sur le Réglages option.
5. Dans Paramètres, tapez sur le bouton Votre temps sur Facebook option.
6. Vous êtes maintenant dans Votre temps sur Facebook page.
7. Le premier graphique montre votre utilisation pour la semaine en cours.
8. La page montre également votre utilisation moyenne de l'application Facebook la semaine dernière.
9. Tapez sur un graphique à barres pendant une journée spécifique pour montrer le temps passé sur Facebook pour cette journée.
Questions fréquemment posées
Q: Je ne vois pas l'option Votre temps sur Facebook sur mon application Facebook. Que devrais-je faire?
R: Vous devez vous assurer de disposer de la dernière version de Facebook. Selon votre appareil, vous pouvez mettre à jour votre application sur le Play Store ou sur l'App Store.
Q: Pourquoi Facebook n'affiche-t-il pas le temps que j'ai passé à utiliser l'application la veille?
R: Si la batterie de votre téléphone s'épuise, les données de l'application sont réinitialisées. Toutes les données enregistrées sur votre utilisation de Facebook seront réinitialisées.
Maintenant que vous avez une idée du temps que vous passez à utiliser l'application, il vous appartient maintenant de prendre des mesures. Prenez note que trop de tout est mauvais. En limitant au minimum votre utilisation de Facebook, vous veillez à maintenir l'équilibre entre votre vie sociale et votre vie réelle.
Vous venez d'apprendre à suivre le temps passé sur Facebook. Si vous avez des questions sur l’une des informations présentées dans cet article, veuillez nous le faire savoir dans la section commentaires.